今回も若狭東高校のラグビー部員が４名ゲストで来て下さいました。部活後の疲れがある中、いつも来てくれて有り難いです。
今回のテーマは、「ゲインラインの突破」でした。ボールが出る寸前に半歩外にずれてから、指定されたコースにスピードを付けて走ることへの意識を高めていきました。小学生には少し難しいかなと思いましたが、高校生や中学生がやっていることを見よう見まねでやっていて上手にできている子もいました。上手な人の真似をするのは上達への近道だと改めて感じさせられました。
放課後ラグビーも後２回です。みんなで楽しくやっていきましょう！
第６回メニュー
・ウォーミングアップ（アニマルムーブメントなど）
・アジリティートレーニング（５ｍダッシュなど）
・コンバットトレーニング（首とり、押す、こかすなど）
・小・中学生→パス・コース取りの練習（スラロームポールを使って）
・小学生→１on１（ボールのもらい方、ゲインラインへの意識を持って）/通り抜けパス（１人ずつ増やしながら最大４人で）
・タッチフット
メインコーチ 下島廉人
サポートコーチ 一和史浩